孩子厌食症的背后，隐藏着多重因素。除了心理因素、环境因素和天气因素，更与孩子日常的饮食习惯息息相关。
过度的零食供应是一个不容忽视的问题。孩子们平时吃了过多的零食，导致他们对正餐失去了兴趣。夏天，冷饮和饮料的过量摄入，以及吃饭时间不固定，都可能影响孩子的正常食欲。父母的过度关注或强迫孩子进食，可能会让孩子产生压力，进而影响到他们对食物的渴望。
一些父母对孩子的溺爱也导致了饮食结构的不平衡。过多摄入蛋白质和糖类，如蛋、肉、乳类以及甜食、巧克力等，不仅会引发孩子的偏食、挑食和厌食习惯，还可能导致胃肠消化吸收功能发生障碍，甚至使孩子过于肥胖。
面对儿童厌食问题，家长们可以尝试一些有效的方法进行改善。两餐之间不要给孩子吃任何零食，包括饮料，可以喝水。在孩子有饥饿感时，让他闻到饭菜的香味，以此激发他的食欲。家长应避免追着、撵着、喊着、吓唬孩子让他们吃饭。多在集体环境就餐也是一个不错的办法，小朋友多的环境，热闹的氛围会使孩子吃饭更香。
除此之外，家长还应注意不要在孩子面前议论自己的饮食喜好或评价食物的好坏，因为家长的喜好对孩子的影响是深远的。如果孩子对你做的食物没有太大兴趣，家长可以试着改变烹饪方式，把饭菜做得软、烂、可口，并多变花样。甚至可以根据儿童的特点，发挥想象力，把食物做成创意造型，例如小熊水饺、奥特曼包子等，以吸引孩子的兴趣。
值得一提的是，厌食症的发生与体内锌元素的缺乏有关。在尝试改善孩子的厌食症时，家长可以辅助给孩子补补锌。补锌可以通过食补和服用补锌制剂两方面进行。食补即多吃含锌量丰富的食物，如牡蛎、猪肝、鱿鱼等。专家推荐服用补锌制剂来补给锌元素，尤其是生物制剂的蛋白锌，对机体没有副作用，吸收好、活性高、见效快。
孩子得了厌食症虽然让很多家长感到困扰，但其实只要注意培养孩子的良好饮食习惯、合理引导和教育等，就可以很好地预防和治疗厌食症。家长们无需过分焦虑，只要用心关爱孩子，一定能找到解决的办法。
