当孩子年满三岁，终于迎来了他们成人泳池的时刻。家长们带着孩子们来到泳池边，应以轻松自然的心态，让孩子们感受到游泳的乐趣，享受快乐时光，并激发他们对游泳的热爱，此时不必过分关注孩子的游泳“成绩”。
第一步是热身运动。家长和孩子一起进行侧身拉腰动作，以及一系列有趣的活动如小兔跳、伸懒腰和弯腰等，这些动作不仅让孩子们感到开心，还帮助他们热身，为接下来的游泳做好准备。
第二步是让孩子们逐渐适应水温。家长可以在池边陪同或抱着孩子，让孩子的双脚浸在水中，通过脚踢水的方式来逐渐适应水温。对于怕水的孩子来说，脸部沾水可能是个大难题，因此这个过程需要循序渐进，避免让孩子一下子感到恐惧。可以尝试用花洒给孩子淋水，让孩子逐渐习惯。在此过程中，家长要耐心引导孩子学会如何在水下呼吸，可先淋手、脚、后颈后脑等部位，等孩子熟悉后再逐渐推向头顶淋下。
第三步是家长与孩子一起在水中嬉戏。家长可以抱着孩子站在水池中，让孩子双手环绕自己的颈部，同时抓住孩子的双脚，一起踢水，并让孩子在水中左右摆动。对于四岁以上的孩子，可以开始尝试简单的手部动作。
专家建议，在与孩子沟通时最好采用面对面的方式，这样家长可以密切观察孩子的反应，防止孩子呛水。由于孩子的体温在水中容易散失，因此在水中的时间不宜过长，最好不要超过30分钟。家长还要注意观察孩子的嘴唇和手指的颜色，以确保孩子不会因受寒而感到不适。（张华）
温馨提示：在孩子学习游泳的过程中，家长需保持轻松自然的氛围，让孩子感受到游泳的乐趣。注意引导孩子逐步适应水温，循序渐进地掌握游泳技巧。最重要的是，确保孩子的安全与健康，让他们在快乐中学会游泳。
