本报讯（记者胡德荣）一项历时十二年的国内首个儿童及青少年睡眠研究领域的大规模系统性研究，近日由上海交通大学医学院附属新华医院完成，并于8月17日通过了专家评审。该研究涉及全国九省市共两万名年龄在0至18岁的儿童及青少年，揭示了我国儿童青少年的睡眠状况令人担忧。
研究发现，我国超过70%的中小学生相较于欧美同龄人平均每天少睡约半小时到一个小时的时间。更令人担忧的是高中阶段的学生，他们普遍缺乏睡眠的时间更为严重，平均每天少睡一小时左右。这样的睡眠缺失现象导致了一个显著的问题：高中阶段的学生白天困倦现象达到百分之百。
为了深入了解睡眠不足对孩子的影响，科研人员进行了深入的睡眠剥夺实验。他们对四十名志愿者进行了睡眠剥夺测试，即让他们平均每天少睡两小时，随后进行记忆测试。结果发现，这些志愿者对简单词汇的记忆出现了偏差。更令人震惊的是，核磁共振扫描结果显示，睡眠被剥夺后，孩子们的大脑结构发生了变化。具体来说，负责记忆的前扣带回和顶叶皮质等功能区域出现了不同程度的功能下降。
更令人揪心的是，科研人员还发现睡眠不足的孩子更容易发胖。他们对上海市五百多名小学生进行了长达五年的跟踪研究，结果发现从一年级开始就缺觉的学生，到五年级时发生肥胖和超重的概率就会显著上升。与其他原因导致的肥胖不同，这些因缺觉而肥胖的孩子多余的脂肪主要堆积在腹部，而这种腹部肥胖可能会增加他们在成年后患上各种疾病的风险，尤其是心血管疾病。
这一研究的发现为我们揭示了儿童青少年睡眠的重要性。充足且优质的睡眠对孩子的身体健康、大脑发育以及心理健康都有着至关重要的影响。学校和家长应高度重视孩子的睡眠问题，确保他们获得足够的睡眠时间，为他们的健康成长创造有利条件。
