心理阳痿：了解与应对
对于阳痿，多数男性朋友都有所耳闻，但是谈到心理阳痿，了解的人可能就不那么多了。今天我们就来深入聊聊心理阳痿，以及如何治疗这一困扰。
什么是心理阳痿？
阳痿，分为原发性与继发性。有的人自始至终无法正常勃起并完成房事，这属于原发性阳痿；而有些人则是曾经功能正常，后来出现问题，那就是继发性阳痿。如果从身体生理角度来看，有些人是因为身体原因导致的阳痿，而有些人则纯粹是因为心理因素。阳痿可以分为器质性阳痿、心理性阳痿和混合性阳痿。据临床调查数据显示，心理因素是阳痿发生的最主要、最常见的原因，大约占到了85%。
心理阳痿如何治疗？
（1）普及性知识，正确对待性欲
对于心理阳痿的患者来说，首先要对性知识有充分的了解。不要因为觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧心理。夫妻之间应该增加交流，消除彼此之间的不和谐因素，建立一个开放、坦诚的沟通环境。
（2）节制房事，避免过度疲劳
频繁的房事、过度沉浸于内容以及自慰，都可能导致精神上的疲劳，这些都是引起心理阳痿的原因之一。夫妻双方应该避免过度放纵，让彼此得到充分的休息和恢复。
（3）合理饮食，适当运动
在饮食方面，建议多吃壮阳的食物。但药物方面还是要谨慎，不要因为一些传言而盲目忌口，这样反而会增加心理负担。运动对心血管的健康有很大的帮助，而且能够增强性能力。无论是走路、跑步还是其他任何形式的运动，都可以为身体带来益处。
心理阳痿虽然看似可怕，但只要我们正确对待，采取合适的方法进行治疗，就一定能够克服这一难题。无论是夫妻之间的沟通交流，还是日常生活中的饮食和运动习惯，都可以为我们带来积极的影响，帮助我们重拾信心，恢复健康的性功能。
