根据专家的研究，哺乳期的母亲应当通过摄入富含钙质的食物来保护口腔健康。日本的研究团队针对动物群体进行了深入的，研究哺乳是否会对牙周炎和牙槽骨丧失产生影响。他们发现，母亲如果食用含钙量较低的食物，可能会让牙齿周围的结构面临风险。这项研究是在日本东北大学牙周病学和牙髓病学学院进行的。研究团队的博士Kanako Shoji表示：“虽然我们的实验是在老鼠群体上进行的，并且证据表明哺乳会增加母亲的骨丧失风险，特别是在钙摄取不足的情况下，但我们仍需要在人类群体中进行更多的研究来验证这些结果。” 孕妇可以通过保持良好的饮食习惯和口腔保健来保护自己和胎儿的口腔健康。建议孕妇的饮食应该均衡且营养充足，包括五大类食物：面包、谷类和其他粗粮；水果；蔬菜；肉类、鱼肉、家禽肉和蛋白质替代品；以及牛奶、酸奶酪和干酪。孕妇应该尽量避免吃零食，如果确实需要小吃，可以选择一些对母婴都有营养的食物，比如新鲜的水果和蔬菜以及奶制品。遵循医生的建议进行饮食调整也是明智的选择。 为了保护口腔健康，孕妇还应该坚持每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，以确保彻底清除牙斑。孕妇还应该每天使用牙线或齿间清洁器清洁牙齿间隙，以保持口腔清洁。定期到牙医那里进行检查和护理也是非常重要的。通过这些简单而有效的措施，哺乳期的母亲可以保护自己和宝宝的口腔健康，让宝宝健康成长。
