追求骨感美的女孩们，常常通过节食减肥来实现自己的理想身材。英国研究发现，过度减肥可能会导致骨骼强度下降，增加风险。这项重要研究成果已发表在《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上。
英国布利斯托尔大学的研究团队对数千名青少年的骨骼状况进行了深入研究。他们利用先进的仪器测量了这些青少年骨骼的形状、密度以及体内脂肪含量。结果显示，拥有较高脂肪含量的女孩骨骼更为强壮。当女孩体内脂肪增加5千克时，小腿骨厚度便会增加8%。这一发现为理解青少年骨骼发育提供了新的视角。
研究人员指出，在相同条件下，女孩的脂肪含量通常高于男孩，脂肪对女孩骨骼发育的影响比男孩高出70%。社会上的“骨感美”潮流，在模特和明星的引领下，可能导致饮食失调病例上升。医生已经警告过，过度减肥不仅危害健康与生育能力，还可能成为不良示范，影响年轻女孩的成长。
英国《每日邮报》曾援引布利斯托尔大学研究项目负责人的观点：“女孩们渴望变瘦，这是可以理解的。但她们必须明白，这可能会危及骨骼发育。”女性患骨质疏松和髋部骨折的概率是男性的三倍，因此年轻女性更应注意强健骨骼。研究发现，女孩的维生素D平均摄入量低于推荐量20%，运动量的不足也影响了骨骼强度的提升。
对此，托拜厄斯也指出了一些运动误区：“人们普遍认为运动可以减肥并强健骨骼，但这并不完全准确。”他指出：“如果只进行步行等低强度运动，虽然可以达到减肥效果，但对骨骼的压力不足，无法强健骨骼。”
为了保持健康的骨骼，他建议年轻女性应该尝试一些高冲击运动，如跑步和跳跃等。这些运动可以对骨骼形成足够的压力，从而帮助增强骨骼强度。女孩们在追求美丽的也要关注自己的健康与身体平衡。只有在健康的基础上，才能真正实现美丽的追求。
