昨日是春节后的首个工作日，众多市民结束了轻松的假期生活，重新踏入了工作的节奏。令人意想不到的是，不少市民在上班第一天便直接走进了医院的大门。经历了长时间的久坐、高蛋白饮食以及连续一周的吃喝与劳累，人们的身体纷纷出现了各种问题。
赵先生是杭州市三医院肛肠科的第一个患者，他的故事颇具代表性。这位35岁的男士，身高175cm，体形健硕。昨天他面色凝重，右手不停地揉着肚子，向医生述说了自己的困扰。
“杨医生，我肠道一直不太好。这次过年期间，不知道是吃多了还是运动得太少，整整一个星期没有排便了。肚子胀得难受，简直无法忍受。”赵先生站起来，让杨医生看他的“大肚子”。
赵先生平时喜欢打牌，也偏爱大鱼大肉，胃口极佳。过年期间，他沉浸在牌桌上一整天，甚至忘记了上厕所的时间。有时候即便有便意，他也会选择忍耐。之前他就有一些健康问题，年前治疗了一段时间有所好转。在节日期间因不注意调理，这些健康问题再次发作，体重也增加了足足2.5公斤。
肛肠科主任杨关根以幽默的方式向赵先生解释了问题的根源：饮食过于丰富，活动太少是主要原因。他建议赵先生不仅要按时服药，更要注意调理饮食，保持清淡、少喝酒、避免久坐不动。保持大便通畅、注意休息、避免过度劳累也很重要。
与此另一位名叫林先生的市民也遇到了困扰。他在家休息了整整7天，但昨天才上了半天班就撑不住了。出现头昏、恶心、视觉疲劳等症状，整个人毫无精神。下午，他特地请假到医院就诊。
假日期间的过度体力消耗可能导致身体透支，节后突然回到工作岗位时容易出现不适应症状。在享受假期的我们也应该注意保持良好的生活习惯和规律的作息，避免过度疲劳和不良饮食。只有这样，我们才能在节后迅速恢复状态，迎接新的挑战。
