当人们沉浸在安稳的睡眠之中时，或许并不知道，身边有些人因为打鼾，正经历着血压升高或波动的困扰。这种情况在许多人中并不罕见。
有些人在打鼾轻微的情况下，可能并不在意。在次日清晨醒来，他们会感到颈部不适、困乏无力等症状。这些平时打鼾并不严重或者偶尔打鼾的高血压患者，在遭遇感冒后，打鼾的声音会变得尤为明显，进而导致血压的剧烈波动和升高。这是一个值得关注的健康问题。
据调查显示，在打鼾的人群中，有超过50%的人并发有高血压。而在原发性高血压患者中，也有30%的人合并有打鼾的症状。这些患者的血压波动幅度较大，有时即使在夜晚，血压也居高不下，甚至超过白天的水平。那么，为什么打鼾的人更容易出现高血压呢？
有学者指出，打鼾实际上是高血压的一个病因。在睡眠过程中，上呼吸道阻塞或增多，导致血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高，从而激活交感神经。交感神经的活跃会引发周围小动脉的变化，使管壁增厚、管腔狭窄，进而对缩血管活性物质的反应增强，最终导致血压升高。
打鼾的情况多见于睡眠呼吸暂停综合征患者，以及肥胖、咽部疾病、吸烟等人群。打鼾不仅影响睡眠质量，更增加了心脑血管疾病的危险性。打鼾的人们需要积极治疗，同时也要注意以下几点：加强锻炼以增强体质和减少感冒；限酒，减少辛辣食物的摄入，特别是减少对咽部的刺激；肥胖者需要控制饮食以减轻体重；避免长时间仰卧；积极治疗咽部炎症，比如通过饮用银离子茶水等。
如果打鼾导致血压暂时升高，患者可以适当调整用药。例如，在晚上选择温和的长效降压药，并在早晨起床后及时用药。这样可以有效减少早高峰时的血压水平和持续时间。保证健康的睡眠环境，不仅有助于良好的睡眠质量，更是维护身体健康的重要环节。
