都市生活的压力山大，已成为现代人的共同心声。压力来源于生活的各个方面，工作的重负、学习的紧张、人际关系的复杂，都让许多人感到疲惫不堪。在这样的背景下，如何科学减压成为了大家共同追求的目标。
有人选择运动，有人选择旅游，而有一部分人则认为电子游戏是减压的良方，特别是情节暴力的电子游戏。的研究结果却给出了不同的答案。法国社会心理学专家的研究指出，玩暴力电游不仅不能减压，反而可能增加压力。
这项研究是由格勒诺布尔一所大学的社会心理学专家进行的。他们邀请了87名大学生参与实验，让这些学生随机玩20分钟的暴力电子游戏或其他同等难度的电子游戏。随后，学生们被要求朗读一篇具有血腥色彩的文章，同时记录他们的声音。通过先进的计算机程序分析他们的声带微振动情况，专家发现，相比参与其他电子游戏的学生，参与暴力电子游戏的学生情绪更加紧张和焦躁。
对于这一研究结论，杭州市七医院的汪永光博士表示高度认同。他指出，玩情节暴力的网络游戏时，由于强烈的紧迫感，玩家的情绪自然会变得紧张和焦躁。游戏结束后，虽然工作和生活压力依旧，但大量时间已经投入在游戏中，这会让玩家感到压力倍增。
汪博士多年来一直在研究网络游戏。他警告说，不仅是情节暴力的网络游戏，任何形式的网络游戏都无法帮助减压。对于沉迷于网络游戏的年轻人来说，回头评价自己的游戏经历时，往往都会感到“无聊、后悔”。
汪博士强调，面对压力，逃避并不是解决办法。成熟应对压力的方式是勇敢面对现实和挑战。如果个人力量无法解决问题，可以寻求周围人的帮助。逃避、自责、幻想只会让压力变本加厉。
专家提醒，通过沉迷网游来减压的效果甚微，甚至会适得其反。想要真正减压，可以尝试一些健康的方式，如与朋友一起爬山、听音乐、看电影等。这些都是很好的减压方式，可以帮助人们在繁忙的生活中找到平衡，缓解压力。
面对压力，我们应该积极寻找科学的方法，正视问题，勇敢面对挑战。只有这样，我们才能真正地从压力中找到解放，实现身心的健康。
