新华网北京电讯（孙佳迪）——在当今社会，健康问题已成为现代人关注的焦点之一。随着社会的不断发展进步，人们的寝具舒适度逐渐被认为是影响睡眠质量的重要因素。在这个关乎人们健康和舒适睡眠的时代背景下，选择合适的寝具尤为重要。尤其是对于人们生活中必不可少的枕头来说，它的选择更是至关重要。
来自山东大学医学院的博士吕振荣指出，一个好的枕头必须具备三个要素：支撑颈部的基本构造、适宜的高度和良好的填充材料。目前市面上的枕头种类繁多，硬度、高度和弹性各异。在选择枕头时，最重要的是要根据个人的需求进行选择。过硬的枕头会使头部与枕头的接触面过少，造成压力过大，让人感到不适；而过软的枕头则无法保持适当的高度，且因过于松软，对头皮压迫面积大，不利于血液循环。
谈及选择枕头的高度，中国太空棉寝具品牌SINOMAX赛诺的专家也给出了建议。对于成年人来说，仰卧时枕头的高度应为15至20厘米，侧卧时亦应如此。而对于少年儿童和青少年，枕头的高度则应以仰卧时一拳高，侧卧时一拳半为佳。这样的高度设置能够确保颈部的自然弯曲得到支撑，提高睡眠质量。
据了解，SINOMAX赛诺寝具采用太空棉作为内芯材料。这种太空棉由透气性球体细胞组成，具有高度的黏弹性和透气性。当受到外力压迫时，它能够完全压缩，贴合接触物的表面，并且能够根据人体身形塑造出贴合的形状，平均分散和减轻身体压力。这种独特的材质特性使得SINOMAX赛诺寝具在市场上备受欢迎。
近日，为了进一步推广健康睡眠的理念，SINOMAX赛诺正式签约影视演员蒋雯丽作为其品牌形象代言人。蒋雯丽的健康形象与SINOMAX赛诺寝具所倡导的健康睡眠理念相得益彰，相信这一合作将更好地推动健康睡眠理念在全国范围内的普及。在这个关注健康的时代，让我们一起关注寝具的选择，享受健康舒适的睡眠。
