捏脊疗法：古老的中医智慧，现代育儿良方
捏脊，一种源远流长的中医疗法，其精髓在于通过双手的巧妙操作，对宝宝的背部进行精心按摩。这不仅仅是一种治病的方法，更是一种对宝宝的深情呵护。
当你家的宝宝出现积滞、厌食、消化不良，或是夜啼、睡眠不安等问题时，古老的捏脊疗法就能发挥它的神奇效果。那么，如何施展这神秘的捏脊魔法呢？
让宝宝俯卧在床上，背部保持平直、放松。捏脊的人站在宝宝后方，用两手的中指、无名指和小指握成半拳状。然后，食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处。大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，向上捻动。这个过程需要两手交替进行，沿着脊柱两侧自长强穴向上一直推到大椎穴。这完成一次捏脊的过程。之后每次捏脊都要遵循这个过程，但每捏三次需要向上提一下背部皮肤。整个疗程通常需要连续进行7到10天。
捏脊的手法也有讲究。一种手法是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，然后向后捻动，同时向前推动。另一种手法则是手握空拳，拇指与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，然后拇指向后捻动，食指向前推动。
在给宝宝捏脊时，需要注意以下几点：
1. 时间控制：每次捏脊的时间不宜过长，3到5分钟为宜。
2. 年龄选择：捏脊疗法适用于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大的孩子则因背肌较厚，不易提起穴位点按不到位而影响疗效。
3. 禁忌事项：如果宝宝背部皮肤有破损或患有疖肿、皮肤病等，应暂时停止捏脊疗法。
捏脊疗法不仅操作简单，而且通过刺激人体的植物神经干和神经节，提高机体免疫功能，调节内脏活动，达到防治多种疾病的效果。它是一种既古老又现代的育儿良方，值得家长们了解和掌握。
