夏天，热情如火，各种冷饮冰品似乎在呼唤你的名字，引诱你难以抗拒。有些东西在夏天并不适合你的口腹之欲，你可能不知道吧？那就让我们一起看看夏天应避免哪些食物。
让我们说说那些诱人的热性水果。像荔枝、桂圆、杏、龙眼、樱桃和榴莲等，它们的美味在夏天可能会让你欲罢不能。吃太多热性水果可能导致虚火上亢，让你难以入眠。尤其对于本身就是热性体质的人来说，这些食物的诱惑更应该警惕。因为他们的代谢率偏高，大量摄入这些热性食物可能会加剧失眠困扰。
接下来，是那些美味的肉类。在炎炎夏日，肉类虽然美味，却并非最佳选择。因为肉类中含有大量的动物蛋白，它们会使大脑中的色氨酸含量减少，可能导致你脾气暴躁。肉类摄入过多还会导致血管硬化，进而升高血压。在夏天选择清淡的食物可能更适合你的身体和心情。
夏天烧烤大排档的水产品也是隐患重重。虽然海鲜美味无比，但其中可能隐藏着巨大的安全卫生问题。大部分的水产品中都寄生着许多生物，所以在享受海鲜美食时，一定要确保它们已经经过高温消毒并煮透。未经妥善处理的水产品可能会对你的健康造成威胁。
坚果也是夏天的禁忌食物之一。坚果除了含有高热量外，还含有丰富的脂肪，具有生热的功能，因此更适合冬季食用。如果你在夏天大量食用坚果，可能会对你的身体造成不利影响。
说到冷饮。虽然冷饮在夏天能带给你一丝清凉，但过度饮用却会耗伤人体的阳气。寒气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体需要消耗大量的阳气。冷饮虽然暂时解暑，但长期下来可能会对身体造成损害。在享受冷饮的也要适度而为。
夏天虽然有很多美味的食物可以享用，但也有一些食物需要谨慎选择。为了你的健康，避免那些不适合夏天的食物，享受一个健康、快乐的夏天吧！
