孕期饮食禁忌，孕妈咪必读！
孕期是每位妈咪人生中特殊的时刻，需要格外关注自己的饮食。有些食物对肚子里的宝宝百害而无一益，了解并遵守这些饮食禁忌，对于安胎至关重要。
让我们来谈谈螃蟹。螃蟹味咸性寒，具有清热、散淤血、通经络等功效。对于孕妈咪来说，螃蟹并不友好。《别录》中早有记载，“蟹爪主破胞堕胎”，怀孕期间应避免食用螃蟹。
接下来是薏苡仁。薏苡仁虽然有助于清热降火，但其性质偏热，可能加重体内热性，不利于机体聚血养胎。现代药理研究表明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，可能会促使子宫收缩，从而诱发流产。孕妈咪在怀孕期间应避免食用薏苡仁。
大麦芽和燕麦因其滑肠和下行之力，也有一定催产作用，怀孕期间最好避免食用。山楂虽然口感酸甜可口，但其具有活血化淤、消积破血的作用，对胎孕不利，大量食用可能刺激子宫收缩，甚至导致流产。
桂圆味甘性温，归心、脾经。孕妇产前体内多有内热，不宜食用温热性食品。桂圆也是孕期饮食中的禁忌之一。
孕妈咪在孕期一定要管住自己的嘴巴，避免上述食物，多吃一些能够安胎的食物。如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋类、豆类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于宝宝的健康成长。
孕期饮食不仅关乎孕妈咪的健康，更关乎宝宝的健康。了解并遵守这些饮食禁忌是每个孕妈咪的责任。推荐阅读更多孕期饮食相关的文章，让您的孕期更加顺利、健康！
