经历了无痛人工流产，女性朋友们需要特别关注身体的恢复与保养。此刻的休息是至关重要的，报纸和电视可以暂时放下，避免过度用眼和重体力劳动，让身体得到充分的休息。
在饮食方面，要多吃营养丰富、蛋白质充足的食物，助力身体迅速恢复元气。术后7-10天内，冷饮应该避免，因为它们可能会给刚刚受到手术影响的身体带来不适。而一个月内，辛辣食物也要忌口，以免刺激身体。
保持外阴部的清洁与卫生是必需的，勤换卫生巾，并尽量避免接触冷水，特别是在一周内。此时的您，需要更加呵护自己。
在恢复期间，也就是2周内或者阴道流血未干净之前，不要坐浴，以免增加感染的风险。一个月内要禁止性生活，以免生殖器官受到感染。如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，一定要及时就诊，这可能是身体发出警报。
通常情况下，阴道流血会在3至5天内逐渐停止，最多不超过10至15天。如果阴道流血量超过月经血量，并且持续时间过长，一定要及时寻求医生的帮助。
无痛人工流产后，一旦恢复性生活，就要严格采取避孕措施，避免怀孕。子宫内膜的修复需要大约半年时间，这期间要特别注意，防止怀孕给子宫带来损伤。
只要护理得当，人工流产后是不会影响以后生育的。这段时间的恢复不仅是为了自己，也是为了未来的家庭和孩子。按照上述建议照顾好自己，让身体有足够的时间恢复，迎接未来的美好。
