随着孕妇进入妊娠后期（7至8个月），身体与胎儿的重量一同增长，妊娠的负担也逐渐加重。在这个时期，睡姿的讲究成为了孕妇们必须关注的重要事项。根据医生的调查，大部分孕妇无法长时间维持仰卧姿势。这一发现揭示了一个重要事实：仰卧并不适合妊娠晚期的孕妇。
在孕期，由于胎儿的生长需求，母体的各个系统都经历了显著的变化。孕妇的体位直接影响子宫的血流量。当孕妇仰卧时，增大的子宫会压迫腹主动脉，导致子宫动脉压力降低，从而影响子宫的血液供应，进而可能导致胎盘供血不足，对胎儿的营养供给和代谢产物的排泄产生不利影响。
左侧卧位是孕妇在妊娠后期的理想睡姿。这种睡姿能够减少妊娠子宫对动脉的压迫，保证子宫和胎盘的血液供应量。左侧卧位还能减轻因增大的子宫压迫下腔静脉而引起的头晕、胸闷、恶心、出虚汗等症状，为孕妇提供更加舒适的休息体验。
这个时期的孕妇需要格外注意自己的睡眠状态，因为良好的睡眠不仅有助于孕妇的身体健康，也对胎儿的生长发育起到重要的影响。孕妇应该尽量避免长时间保持不舒适的睡姿，选择左侧卧位，以保证自己和胎儿的健康。孕妇还可以咨询医生的建议，了解更多的睡眠注意事项，帮助自己度过这个特殊的妊娠期。
温馨提示：孕妇在妊娠后期要注意休息，保持良好的睡眠状态对自身和胎儿的健康至关重要。重视睡姿的调整，确保自己拥有一个良好的睡眠质量，迎接健康宝宝的到来。
