谈及职业偏头痛，这无疑是让众多上班族头疼的一大难题。这是一种源于繁重工作负担下的偏头痛，随着生活节奏的加快，患此症状的人日益增多。那么，针对职业偏头痛，我们有哪些应对策略呢？接下来，就由微微健康网的小编为你揭晓答案。
充足的睡眠是防治职业偏头痛的关键。要知道，早睡早起不仅有助于舒缓颈部肌肉和关节的紧张，更能让植物神经节律得以恢复，大大减轻交感神经疼痛。当偏头痛的苗头出现时，不妨提前上床休息，这往往能缓解你的症状。
选择合适的枕头也是防治偏头痛的重要环节。过高的枕头会让颈部在睡眠时无法得到充分的放松，反而加重负担。你可以尝试用折叠好的浴巾或靠垫作为枕头的替代品，来为你的颈部提供更加舒适的支撑。
我们还需要严格控制偏头痛的刺激物。巧克力、酒精等食品会刺激血管急速扩张，容易诱发偏头痛的发作。在工作时间过长或感到头部不适时，一定要避免摄入这些食物。
在这个快节奏的社会中，职业偏头痛无疑是让上班族们倍感压力的一种疾病。但只要我们掌握了正确的方法，就不需要再担心偏头痛的困扰。除了上述方法，还可以通过调整工作方式、进行适量的运动等方式来缓解压力，预防偏头痛的发生。
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