冬季的北方，室内温暖而干燥，激情之后，人们常常感到口干舌燥。此时切记不要贪图一时的凉爽，猛灌凉水或者立刻洗澡。因为，这不仅可能伤害肾脏，还可能引发其他健康问题。
性生活就像是一次小型体育锻炼，期间男女双方的性器官处于高度充血状态，同时人体的多个器官组织也参与这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的运动，皮肤血管的扩张等。在这一特殊时期，人体抵抗力降低，如果此时喝凉水或洗澡，容易使风寒湿等病邪侵入，导致免疫力下降，气血运行不畅。
中医理论认为，“肾藏精”。房事之后，肾的精气处于亏虚状态，卫表不固，毛窍开泄。如果立即喝冷水或冲澡，外邪会乘虚而入，可能引发“夹阴伤寒”，如处理不及时，甚至可能危及生命。
除了对肾脏的潜在伤害，性爱后立即喝冷水还可能导致胃肠不适或胃绞痛。在性爱过程中，胃肠道的血管会扩张，充血状态持续存在。激情过后，胃肠黏膜充血尚未恢复常态。如果此时摄入冷水，胃肠黏膜会突然收缩，受到损害。
那么，性爱后应该怎么做呢？如果汗出较多，可以用干毛巾擦干汗液，适量补充些温开水。大约等待1小时，当身体各系统器官的血液循环恢复常态后，再洗澡或喝冷水更为适宜。
在这个温暖的冬季，我们要关爱自己，关爱伴侣，性生活后不要急于求成，让身体有一个恢复的过程。正确的做法能帮助我们保持健康，享受性爱的美好。
