新华网杭州报道，电讯张遥发，日期为９月１３日凌晨。在这个快节奏的时代，夜生活愈发丰富，许多人沉迷于电脑前的文案赶工、酒吧的畅饮欢聚，或是KTV的激情飙歌。工作和不规律的生活方式正在悄悄侵蚀我们的睡眠，让睡眠障碍成为许多人面临的困扰。
日前，全国睡眠障碍综合诊治技术新进展研讨会在杭州召开，专家们的担忧愈发明显。随着社会的快速发展，睡眠障碍问题不仅影响个人健康，更对社会产生了不小的负担。
白领阶层成为了睡眠障碍的主力军。外企员工黄欣伏在电脑前赶工数小时，完成策划案后却躺在床上辗转难眠，策划案的内容在脑海中挥之不去。而杨力杰在工作日需要打卡上班，到了放假时间则选择关掉闹钟、手机享受无干扰的长觉。他渐渐发现每到周日晚上都要躺一两个小时才能入睡，第二天上班也提不起精神。
来自北京、广州、杭州等地的专家在研讨会上纷纷指出，工作压力、生活不规律等因素导致的白领睡眠障碍已经屡见不鲜。中国睡眠研究会理事、广东省人民医院精神卫生研究所所长贾福军表示，其每日接诊的睡眠障碍者中，白领占据了一半以上。
除了白领，传统意义上睡眠障碍的高危人群包括女性、老年人、精神障碍患者等。根据中华医学会精神科学分会的调查，我国有高达42.5%的人存在不同程度的睡眠障碍，症状可能包括入睡困难、早醒等。
中国睡眠研究会副秘书长张斌指出，睡眠障碍可能导致人们白天精神不振、情绪烦躁、工作出错。如今，日益普遍的睡眠障碍已经成为一种“社会病”，对整个社会的正常运转带来了不小的负担。他强调说：“我们应该认识到良好的睡眠对健康的重要性。”呼吁社会各界关注睡眠障碍问题，倡导健康的生活方式和工作节奏，让我们的生活回归正轨。在这个充满压力和竞争的时代，我们更需要关注自己的睡眠健康。
