都市生活的快节奏，让房价和物价持续走高，上班族的生活压力也随之增大，工作竞争愈发激烈。在这种环境下，越来越多的人选择了在周末“宅”在家里，以此为自己创造一个完全放松的空间，远离现实的喧嚣和压力。
越秀区的广告公司策划部员工赵倩怡，是众多“宅生活”的倡导者之一。她表示，周末对她而言是宝贵的自由时间，她会选择在家中度过这段时光。不用早晨被闹钟叫醒，她可以尽情睡到自然醒。醒来后，为自己做一顿美味的饭菜，或者上网冲浪、看电影、听音乐、阅读书籍，亦或者什么都不想不干，只是静静地发呆。她说：“宅在家真的很舒服，我想干什么就干什么，没有任何约束。”
白领林群同样热爱宅家生活。周末时，她更倾向于独处，避开现实的压力，或者避免周末社交的疲惫。在她看来，家里有电脑、有书籍、有音乐，资讯发达，即使不出门也能知晓天下事。她享受在家中的自由时光，喜欢自己做饭、听音乐、看书。
而对于张建东来说，“宅在家”是为了能有时间放松自己。他说平时工作繁忙，没有时间发泄，而周末就成了他的小天地。他可以在家中打游戏，彻底放松自己。“而且出去就要消费，现在物价飞涨，呆在家里低消费。”张建东笑着说。
据搜狐一项调查显示，有68.89%的人选择周末宅在家里。其中，“劳碌之后需要休养生息”成为“宅周末”的首要原因。“喜欢安静、渴望独处”和“不宅就要花钱，经济上承受不了”也是人们选择“宅周末”的重要原因。
面对都市生活的压力，人们需要寻找一种平衡和释放的方式。“宅周末”成为越来越多城市人群的选择。在周末这两天，他们选择拒绝社交、隔绝现实，留在家中休养生息。这不仅仅是一种生活方式的体现，更是现代人在压力之下寻求平衡和放松的一种有效方式。
