在生活的日常中，有些特定的群体需要注意豆浆的摄入。让我们深入了解下哪些女人或者人群不适宜饮用豆浆，以及需要注意的事项。
一、豆浆性质偏寒，对于那些体质偏凉、消化不良、嗝气以及肾功能不佳的人来说，豆浆的摄入需要适量控制。特别是患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的朋友们，由于豆浆可能刺激胃酸分泌，加重病情或引起胃肠胀气，建议避免食用。
二、豆浆中如果加入了红糖，可能会产生一些化学反应，使得豆浆中的营养物质不易被人体吸收。因为红糖中含有多种有机酸，它们可能与豆浆中的蛋白酶结合。为了避免这种情况，我们通常会选择添加白糖。
三、对于使用暖瓶保温的豆浆，这种方法其实并不推荐。暖瓶的温湿环境为细菌繁殖提供了理想的条件。豆浆中的皂毒素还可能溶解暖瓶里的水垢，饮用后可能对人体健康造成危害。
四、豆浆是由大豆制成，而大豆含有丰富的嘌呤成分，属于寒性食物。那些有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者，都不宜饮用豆浆。
五、在煮豆浆时，必须要敞开锅盖，以让豆浆中的有害物质随着水蒸气挥发掉。这是因为豆浆不仅必须煮沸，而且煮豆浆的过程也需要我们注意敞开锅盖。
六、对于那些正在服用抗生素的人群，豆浆的摄入需要格外注意。豆浆与红霉素等抗生素一起服用可能会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在一个小时以上。
七、长期食用豆浆的人需要注意补锌。豆类中含有一些对人体不好的物质，如抑制剂、皂角素和外源凝集素。对付这些物质的最佳方法就是将豆浆煮熟。缺锌的人不宜常喝豆浆，更应该注意补充微量元素锌。
虽然豆浆富含营养，但是并非所有人都适合饮用。我们在享受豆浆的美味也要关注自己的身体状况，合理摄入。
