绿茶在夏季饮用最佳，因为夏季高温炎热，绿茶富含自然物质，不仅可以补充水分，解口渴，还能缓解瞌睡，舒爽身心。夏季饮用绿茶，其汤色嫩绿，鲜爽清幽，给人以清爽之感。
秋季天气干燥，常使人口干舌燥，此时宜饮用青茶，如乌龙铁观音等。青茶性适中，介于红绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候。常饮能润肤益肺生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液。
春季宜饮花茶，可帮助散发冬天积郁在体内的寒气，促进人体阳气生发。而夏天最宜饮绿茶，可清暑解热，去火降燥，生津止渴。绿茶中富含维生素和矿物质，有益于身体健康。乌龙茶也是不错的选择，其茶性平和，不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。白茶一年四季均可饮用，秋季喝白茶能有效补充人体所需的水分和营养。
普洱茶和绿茶可以混合饮用。从季节上来看，夏天喝绿茶，因其能清热消暑解毒；秋天喝青茶最为理想；冬天则适宜喝红茶或者普洱熟茶。至于一天中何时饮茶最佳，一般而言，午后喝青茶或绿茶可以缓解肝火旺盛的症状。乌龙茶性凉入肝经，可以清肝胆热、化解肝脏毒素。此外茶叶中的维生素E具有抵抗衰老的作用。当然要根据个人体质选择适合的茶饮。
不同季节、不同体质的人应选择适合自己的茶饮。喝茶不仅是一种养生方式，也是一种文化享受。在享受茶香的也要注重身体的健康与平衡。
