生活道公益健康提出，通常情况下，摄入的食物并不会导致体重增加。因为在中医理论中，长胖是因为气和阳不足，而喝牛奶并不会导致这种状况。相反，牛奶主要是为我们提供蛋白质营养，对于身体有益。实际上，长胖和糖类碳水化合物的代谢关系更为密切。适量摄入牛奶并不会导致体重增加。从食物摄入量的角度来看，如果摄入过多任何食物都可能对体重产生影响。但这并不意味着我们应该对此感到担忧。
过度的担忧可能会影响肝脏的疏泄功能，这是中医理论中的一个重要观点。肝脏的疏泄功能正常运作有助于维持身体的平衡，对于防止体重增加也有一定的作用。我们不必因摄入某些食物而过度焦虑。实际上，生活中的快乐和健康应该是我们的首要目标。让我们享受生活的每一刻，追求内心的平静和快乐，这才是真正的健康生活。
在追求健康生活方式的过程中，我们可以适当地关注饮食和运动。适量运动是保持身体健康的重要方式之一。我们也要学会放松自己，避免过度焦虑和压力过大。保持积极乐观的心态，享受生活的美好，这样我们的身体自然会保持平衡和健康。
我们应该以开放的心态看待生活中的各种事物，包括饮食和健康。不要过度担忧和焦虑，而是要学会享受生活，追求健康和快乐。这样，我们的生活才会更加充实和有意义。
