人体的构造，真是神秘又神奇。我们的身体，如同一座精密的钟表，各个部位通过经络紧密相连，共同维持着我们的生命活动。那么，当心悸失眠困扰我们时，我们该如何应对呢？
心悸，这个看似普通的身体反应，背后可能隐藏着身体的疲劳与不适。当心悸来临时，我们往往会感到焦燥不安，甚至失眠。这时，有一个被我们忽视的地方——腋窝，或许能给我们带来意想不到的缓解效果。
尝试在清晨起床前，平卧在床上，左右臂轻轻交叉。手臂贴近鼻尖，左手按压右腋窝，右手按压左腋窝。用食指、中指、无名指的指端，有节奏地按压腋窝，每个腋窝按压50次，持续1至2分钟。
腋窝，是人体五大保健区之一，具有调气和血、清心宁神的功效。它像身体的“开关站”，能够治疗心悸、心痛、失眠、健忘等多种症状。通过按压腋窝，我们可以调整身体的节奏，使心脏恢复正常律动。
对于功能性早搏，按压腋窝的效果尤为明显，一般坚持1至2个月，便可见效。即使是器质性早搏，也能感受到不同程度的改善。若症状消失，仍建议继续按压腋窝，以维持身体的健康状态。
但需要注意的是，按压腋窝并非人人适用。孕妇及患有严重心脑血管疾病的患者，应避免使用此方法。
当我们面临心悸失眠的困扰时，不妨试试按压腋窝这个方法。也希望大家能够深入了解自己的身体，关爱每一个部位。身体是革命的本钱，只有身体健康，我们才能更好地面对生活的挑战。
