描述者：我，女性，今年十九岁。从十岁起，我就开始了肥胖的历程。我食量并不大，却经常三四天没有大便。一直未寻求医疗帮助，最近为应对便秘情况，会服用。但我一直想减肥，却不知道原因何在，我能成功瘦身吗？
专家①解答重述：你好，肥胖可能受到遗传及后天生活习惯与饮食的影响。建议你去医院检查妇科超声和性激素水平，以排除多囊卵巢的可能。建议适当节食并加强运动，长期坚持，配合中药调理便秘情况，相信你能逐渐达到理想的体重。
专家②解答重述：你好，你的情况看起来是脾虚的症状，可能是由于多种原因导致的脾气虚。推荐你尝试服用一些益气健脾的中药或中成药进行调理。平时可多吃如山药、薏米粥等健脾的食物。若大便不成形，可尝试艾条灸肚脐，每日坚持十五分钟，会有显著效果。
专家③解答重述：减肥需要从营养学、运动学等多方面综合考虑。你应选择健康的生活方式，包括保证每天15至20分钟的快跑和有氧运动。饮食上，注意控制热量摄入，多吃富含纤维素的食物，如笋、芹菜、苦瓜等。健康的饮食习惯结合适当运动，相信你会看到积极的改变。
专家④解答重述：你好，便秘是指粪便在肠道停留过久导致水分被吸收的现象，表现为干燥、坚硬的粪便不易排出。建议你采用传统中药如砂仁、厚朴、三棱等进行治疗。这些中药可以配合使用，快速有效地解决便秘问题。
针对你的追问，现在的你应首先确定肥胖的原因，是否伴随其他健康问题如多囊卵巢或脾虚等。对于“我胖和脾虚有关吗？”的疑问，可以通过专业的中医诊断来确定。保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动是改善肥胖和便秘的关键。若以上建议仍不能满足你的需求，欢迎继续咨询并搜索更多相关内容。相信在专业的指导下，你能找到适合自己的解决方案。
