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穴位按摩5分钟 每天3次保护视力

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  • 2025-04-18 19:43
  • 来源:www.dataiw.cn
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随着科技的飞速发展,智能型手机已成为当代社会的标配,几乎无处不在的“低头族”中,甚至幼稚园的小朋友们也在滑手机玩游戏。这一现象引发了学童视力问题的日益严峻,尤其在台湾,国小学童的近视率相较于对岸地区高出了许多。为了应对这一挑战,台北市卫生局启动了防治学童近视专案,而台北市中医师公会则推出了一套中医穴位护眼操,旨在通过中医的智慧,帮助孩子们呵护双眼。

台北市中医师公会主委陈天定介绍,这套护眼操通过按摩9个关键穴位,有效帮助已经近视的民众稳定视力,防止度数加深。这九个穴位包括双眼内侧的睛明、眉头上方的攒竹、眉毛中间的鱼腰等等。通过按摩这些穴位,能够放松眼睛睫状肌的痉挛,缓解眼部周围肌肉的紧张,从而达到预防近视的效果。

为了让孩子更加乐于接受,中医师公会特地为这套穴位按摩护眼操录制了5分钟的视频。在“睛明姊姊”的带领下,小朋友们可以轻松地跟着做。陈天定表示,每天早、中、晚各进行三次,每次五分钟,就可以达到护眼、醒脑、消除眼部疲劳的效果。

陈天定也提醒广大民众,在进行按摩前要确保双手清洁,剪短指甲以避免戳伤眼睛。按摩时力度要适中,避免使用指尖按摩以免损伤皮肤。如果脸上有痘痘或眼睛发炎的话,最好避免进行穴位按摩以防感染。

这一方法受到了广大民众尤其是家长们的热烈欢迎。许多家长表示,相比于其他复杂的视力保护方法,中医穴位按摩更加简单易行,而且孩子们也乐于接受。他们纷纷表示会积极配合,帮助孩子们保护好双眼。

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