重拾自信笑容，抵御颜面神经麻痹复发
在一个忙碌的工作节奏中，从事餐饮业的林先生曾遭遇一场突如其来的困境。因长期熬夜劳累，他突然发现自己的脸出现了歪斜，就医后被确诊为颜面神经麻痹。经过中医治疗和复健，他才得以逐渐恢复正常。如今，他终于可以重新扬起自信的笑容。
陈志升中医师表示，冬天是颜面神经麻痹容易复发的季节。对于患者和民众来说，做好日常保健至关重要。亚洲大学附属医院中医科主任陈志升为我们揭示了预防颜面神经麻痹复发的关键措施。
我们要了解颜面神经麻痹的不同类型。中枢性颜面神经麻痹常见于脑部疾病，如脑中风、脑肿瘤等；而末梢性颜面神经麻痹则多由病毒感染、中耳炎、外伤或压力等因素引发。尽管症状表现相似，但治疗方法各异。及早识别病症类型至关重要。
为了预防颜面神经麻痹的复发，陈志升中医师提出了以下建议：
1. 保持面部温暖：用热毛巾热敷面部后，自行按摩脸部，增加血液循环，有助于预防面部肌肉僵硬。
2. 运动脸部肌肉：在镜子前进行皱眉头、用力鼓起双颊、吹口哨等动作，以锻炼脸部肌肉，防止肌肉萎缩。
3. 注意饮食：避免进食坚硬食物，同时忌食麻辣火锅、浓茶、咖啡等刺激性食物，以免刺激面部神经。
4. 适度休息与减压：避免过度疲劳，学会舒缓压力，保持良好的心态和作息习惯。
一旦发生颜面神经麻痹，及早咨询专业中医师并接受治疗是关键。中医临床发现，愈早治疗的效果愈佳。约有八成病人可在三个月内恢复健康。药物治疗与针灸是常见的治疗方法。患者们不必过于担忧，只要及时就医，积极配合治疗，大部分都能恢复正常的面容。
只要我们保持良好的生活习惯，学会舒缓压力，适度休息与运动，就能有效预防颜面神经麻痹的复发。让我们重拾自信的笑容，迎接每一个新的一天！
