世界镇痛日：忍痛不再是选择
每年的10月11日，国际疼痛学会都会提醒我们关注一个特殊的日子——世界镇痛日。今年的第十个世界镇痛日已经到来，一个不可忽视的事实是，慢性疼痛已成为人类生活中的一大隐形杀手，严重威胁着我们的生命质量。
在医院门诊，有三分之二的病人都曾经历过疼痛的困扰，但大多数人却选择忽视，认为疼痛只是小病小痛，不必大惊小怪。疼痛科专家却严肃地告诉我们，忍痛往往会带来严重的后果。
疼痛，既是身体的一种保护机制，也是疾病发出的信号。许多慢性顽固性的疼痛疾病，其疼痛本身对人体的损害往往比疾病本身更为严重。长期的疼痛折磨，除了加重原有疾病，还会导致精神困扰，甚至引发抑郁症、人格改变等严重后果。持续的疼痛还可能引发人体多系统功能障碍，诱发各种并发症。
当疼痛向我们发出警报时，我们绝对不能掉以轻心。疼痛，无论是作为一种症状还是一种疾病，都不应该被忽视。
现实中很多人对疼痛的认知存在误区。他们或者选择忍受，或者随意购买止痛药服用。专家提醒，这种做法是非常危险的。长期使用止痛药，尤其是滥用，会对人体造成严重的损害。特别是对于那些胃肠道脆弱的人来说，随意使用止痛药更是雪上加霜，容易引发消化道溃疡、出血甚至穿孔。
那么，如何正确对待疼痛呢？专家指出，由于疼痛涉及多种疾病，因此应尽早诊治。面对疼痛，患者应第一时间就诊，早期诊治会取得很好的效果。微量元素和维生素在止痛方面发挥重要作用。随着人们年龄的增长，微量元素流失增多，容易导致骨骼疏松和关节疼痛。而钾、镁等微量元素能缓和情绪、抑制疼痛。B族维生素，特别是维生素B6，能减轻疼痛，帮助睡眠，使人感到舒适。
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