英国研究揭示了一个令人惊讶的事实：穿厚袜子可能有助于预防感冒和流感。这背后的原因，竟然是脚部受凉会增加感染流感病毒的风险。想象一下，冷风从脚下侵入，似乎不仅仅是脚会感到寒冷，我们的健康也可能因此受到威胁。
英国迪夫大学的罗恩·艾克尔斯博士，在感冒研究领域耕耘了超过25年。他指出，很多人可能在不知不觉中已经携带了感冒或流感病毒，这些病毒潜伏在鼻腔内，没有任何症状。当我们的脚部温度下降时，鼻腔的温度也会随之降低。这就像是一个警报，身体为了保持热量而做出的保护性反应。脚部变冷会使鼻腔内的毛细血管收缩，减少血液流动，进而减少对抗病毒的白细胞数量。这样的反应虽然保护身体不失去过多热量，但却给病毒创造了有利的环境。
想象一下，寒冷的冬天里，我们在家里赤脚行走，或者为了节省暖气而穿着薄鞋。这些行为都会使脚部变冷，从而增加感冒的风险。有趣的是，孩子们和慢跑者却不太可能出现这种情况，因为他们一直在活动，产生的热量使得身体保持温暖。如果你容易感冒，或者有支气管炎等疾病，那么冬天保暖就显得尤为重要。穿上厚鞋、保持脚部温暖和干燥是预防感冒的有效方法。
美国研究人员的发现进一步证实了这一观点。他们发现，导致感冒的细菌在33°C的温度下更容易繁殖，而这个温度正是鼻子受寒时的温度。当人体温度降至这个水平时，初始免疫系统会失效，这意味着病毒可以毫无阻碍地繁殖并攻击我们的免疫系统。艾克尔斯博士的研究也得出相同的结论：呼吸冷空气会使鼻子和身体的其它部分受寒，从而引发感冒。
虽然低体温症会导致整个身体都十分冰冷，但这并不意味着只要身体温度降低就会导致鼻部温度降低。当气温低于1°时，人体免疫系统的作用确实会降低。关于如何保护自己和家人免受感冒和流感的侵袭，除了穿厚袜子保暖外，还有其他冬季保健方法值得和实践。尽管冬天吃冰淇淋似乎是一种享受，但保持身体温暖才是预防感冒的关键所在。想要了解更多关于冬季保健的知识吗？那就继续阅读吧！
