胃炎是一种困扰着众多患者的病症。当胃炎发作时，那种难以忍受的疼痛简直让人无法呼吸。肠胃问题牵扯的范围很广，一些看似平常的小疼痛可能隐藏着烦。让我们通过一个真实的案例来深入了解。
有一天，一位患者脸色苍白、双手捂着腹部，步履艰难地来到诊所。他说自己胃痛得厉害，仿佛胃里翻江倒海，恶心欲吐，全身酸软无力。在安抚他的情绪后，我详细询问了他的病情。
患者描述，那天他心情很好，饭菜也合胃口，于是吃得比较多。饭后，他和家人一起去散步，路过篮球场时，他忍不住加入了打篮球的队伍。正当他打得起劲时，突然感到胃部一阵剧痛，实在无法忍受，只好前来就医。
在临床实践中，胃痛的成因多种多样。除了上述的饱食后运动，胃病、十二指肠溃疡等也可能引发胃痛。并非所有的胃痛都是胃部的问题。有些邻近器官的刺激，如冠心病、心肌缺血等，也可能表现为胃痛。在未经确诊前，切忌随意服用止痛药或药。
针对这位患者的具体情况，我告诉他一个偏方：服食鸡蛋皮末。鸡蛋皮能缓解因摄入过多蛋白质食物引起的胃部不适、反酸等症状，还具有补钙壮骨、滋阴肝肾的作用。制作方法很简单：将鸡蛋皮洗净、晾干、压碎，然后用文火炒至呈黄色，捣成粉末备用。每次取半羹匙粉末，用温水送服，每日两次，饭前服用，对于胃弱引起的胃痛有一定疗效。
我还告诉他一些简单易行的按摩方法，以便在胃痛时尝试缓解。
1. 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增加至200次。
2. 点按足三里：足三里穴位于膝盖下三寸处，在胫骨和腓骨之间。用两手拇指端部点按，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3. 揉按腹部：两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针和逆时针各36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。
肠胃问题往往与我们的生活习惯密切相关。上述方法可以帮助你及时缓解疼痛，进行自救。希望大家能将这些方法记在心中，以备不时之需。毕竟，预防总比治疗来得更为重要。
