感受全新潮流：反重力瑜伽风靡美国
你是否曾在看到某些独特的瑜伽造型时，误以为那是在表演杂技？实际上，这是反重力瑜伽的独特魅力，如今已在全美各大健身中心掀起一股热潮。近日，一位热心的读者致电本报，询问杭州是否有相关的教练，以及是否可以在家中尝试这种新颖的瑜伽方式。
反重力瑜伽，听起来似乎有些小众化，其独特的练习方式就如同在吊床上玩杂技。读者白珉，一位瑜伽爱好者，因手腕受伤而难以完成许多传统瑜伽动作，但对反重力瑜伽充满兴趣。“在这个瑜伽中，我或许能完成许多以前无法做到的动作。”她充满期待地说。
与传统的瑜伽不同，反重力瑜伽借助从天花板垂下的丝质吊床进行练习。尽管形式新颖，但它同样能带给人们精神的安宁。这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森，他曾是世界级体操运动员，后成为职业舞蹈家。因长期在世界各地表演而身上多处带伤，他发现伤口愈合与积极心态密不可分，而瑜伽恰好能帮助他舒缓心情。1996年，在印度的静修期间，他受到启发，创编了反重力瑜伽技巧。如今，反重力瑜伽已逐渐成为一种公众健身方式，特别是在欧洲，爱尔兰和意大利已有特许授课机构，英国也出现了相关课程。
想要尝试反重力瑜伽的爱好者们，需要借助特殊的“反重力吊床”进行练习。这种吊床由丝质纤维制成，连接着室内天花板的锁链，距地面不到1米的距离。吊床可以打开形成秋千或吊架的形状，也可以闭合成豆荚的样子，供练习者进行冥神静思。整个吊床的承重能力超过900千克。
白珉的家在城西，她兴奋地表示：“虽然没有专门的反重力瑜伽器材，但我家里有合适的条件。楼上的阁楼里有一根粗壮的横梁，我可以在上面挂一条牢固的布环进行练习。现在只希望能有专业的教练指导我的动作。”
反重力瑜伽的兴起，为喜欢挑战新事物的瑜伽爱好者们提供了新的选择。这种新颖的健身方式不仅富有挑战性，而且富有乐趣。对于那些想要尝试的人来说，只要有了适当的装备和指导，家中也可以成为他们的反重力瑜伽乐园。
