慢性萎缩性胃炎，这一常见于中老年人的消化系统疾病，时常悄无声息地侵扰着患者的生活。它的主要症状包括食欲减退、恶心、嗳气，以及上腹的持续或间断性饱胀或钝痛。少数患者甚至可能出现上消化道出血，伴随体质消瘦、贫血等营养不良症状。如果患有胃溃疡、胃息肉、胃粘膜脱垂等疾病，这些症状可能会更加明显。那么，我们该如何对慢性萎缩性胃炎进行自我护理呢？
这种疾病的形成，除了社会因素如环境、污染、情绪等，还与不良饮食习惯、吸烟、饮酒、胆汁返流、免疫力低以及幽门螺旋杆菌感染有关。诊断慢性萎缩性胃炎，需要结合胃镜和病理检查结果，其中以病理诊断为主。据观察，许多上腹部不适的患者，经过检查，往往轻重不一地患有慢性萎缩性胃炎。对此，我们需要既不过度紧张，也不掉以轻心，要以积极的态度去面对。
在治疗方面，除了药物治疗，患者的自我护理也至关重要。忌酒是必需的，饮食也要规律，避免过热、过咸和辛辣食物的刺激。对于无返酸的患者，可以适量使用蛋白酶及多酶片以改善消化不良。治疗过程应避免使用可能损害胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、红霉素、可的松等。对于幽门螺旋杆菌阳性的患者，可以添加抗生素，如得乐冲剂、阿莫西林胶襄等。
为了加强胃粘膜的保护和更新，提高细胞再生能力，可以使用维生素A、E和中药复方猴头冲剂等。改善胃动力也是消除症状的重要方面。吗丁啉、普瑞搏思（西沙比利）等药物可以增加食道下段括约肌张力，增强胃蠕动，促进胃排空，协调胃和十二指肠运动，防止胆汁返流，对消除饱胀感、腹胀等症状有良好的效果。
值得注意的是，慢性萎缩性胃炎患者特别是中重度萎缩性胃炎伴有中重度肠腺化生或有不典型增生者，其胃癌的发生率相对较高，但仍与胃癌无直接联系。对于这些患者，应定期复查，以防万一。
面对慢性萎缩性胃炎，我们要以积极的心态去对待，既要遵循医嘱进行药物治疗，也要注重自我护理。只有通过综合的调理和治疗，我们才能更好地控制病情，重拾健康的体魄。
