描述一段症状及发病时间，仿佛是在一年前的事情。一直以来，尝试过贴海马和涂正骨水进行治疗，但效果并不明显。对此感到困扰，希望得到有效的解决方案。尚未进行化验或检查。
对于这个问题，①号专家给出了分析。专家认为，这种情况很可能是骨质增生，也就是常说的骨剌。对此，有两种解决方法：一是通过手术去除；二是使用骨剌增生膏，但这种方法需要较长的时间，大约三至五个月才能看到效果。
②号专家则有另一种看法。根据描述的症状，专家认为是腱鞘囊肿的可能性较大。建议进行进一步的检查，如拍片，以明确诊断。治疗方面，建议手术治疗以恢复健康。术后注意休息和养护，确保身体尽快恢复。
③号专家同样认为症状与腱鞘有关，可能是腱鞘炎。当用力触碰时，会有疼痛的感觉。治疗方法包括休息、制动、热敷、药物治疗（口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏）以及物理治疗（如镭射或超音波）。
回顾日常生活，做俯卧撑和长时间玩电脑都可能与这一症状有关。对此，建议调整生活方式，避免过度使用手腕，让手腕得到充分的休息。为了明确病情，最好就医进行检查和治疗。
如果手腕上的硬物持续存在且疼痛加重，强烈建议尽快就医。毕竟，准确的诊断和治疗是解决问题的关键。不要自行随意用药或治疗，以免延误病情。希望你的手腕能很快恢复健康。如果还有其他疑问或担忧，不妨在线搜索更多相关信息，或咨询专业医生。
