叶酸——孕期母婴的守护神
在孕育新生命的旅程中，叶酸无疑是孕妇和胎儿最珍贵的守护者。不论是在孕前还是孕期，叶酸都扮演着至关重要的角色。它如同一位经验丰富的营养师，为母婴提供着不可或缺的营养支持。这位守护神并非越多越好，我们需要适量而为。
叶酸，这一对胎儿发育至关重要的维生素，市面上的剂型多样。其中，5毫克的大剂型与每片0.4毫克的小剂型最为常见。对于孕妇而言，小片叶酸是最佳选择。由于孕期叶酸的需求量大大增加，而日常食物中的叶酸在烹调过程中会损失大部分，因此孕妇缺乏叶酸的情况相当普遍。
为了预防胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题，孕妇应在妊娠前或妊娠头3个月尽可能补充叶酸。补充叶酸的剂量必须严格控制。大片叶酸主要用于治疗贫血，尤其是巨幼红细胞贫血。而孕妇应服用小片叶酸，每天1—2片已足够。摄入过多的叶酸不仅不能达到预防胎儿畸形的目的，还可能引发锌缺乏或神经损害等其他不良后果。
在补充叶酸时，我们必须牢记适量原则。超过一定限度，再好的东西也可能变得有害。对于叶酸的补充，我们应以让宝宝更健康、更聪明为目标，而不是盲目追求剂量。补充适量叶酸，可以确保母婴健康，促进胎儿发育。
对于已经贫血的孕妇，必须遵循医生的建议，选择适当的药物进行治疗。不可随意服用叶酸或其他药物，以免影响母婴健康。
