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两个西红柿两个鸡蛋做汤 两个西红柿,三个鸡蛋,做简单开胃汤,

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  • 2025-03-31 11:51
  • 来源:www.dataiw.cn
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如何制作美味西红柿鸡蛋汤?两个西红柿三个鸡蛋,简单营养,适合孩子,十分钟内上桌!

我是陈数,今天我将分享一道家常美味汤品——西红柿鸡蛋汤。这道汤品开胃又美味,非常适合孩子食用。主要食材只有西红柿、鸡蛋和一些简单的调料,让我们一起来看看如何制作吧!

准备好食材。将两个西红柿洗净后从中间切开,然后切成厚片备用。将三个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。

接下来,开始制作。在大火中加热油锅,倒入蛋液,待一面煎至金黄色后翻面煎另一面。煎至两面金黄后,将西红柿片放入锅中,煎出西红柿的汁液。

然后,加入适量的开水,让汤更加浓郁。大火煮约2分钟后,加入少许盐调味。最后撒上葱花,倒入汤盆中即可享用。整个过程不到十分钟,简单易做。

这道西红柿鸡蛋汤非常适合孩子的口味。西红柿含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于增强孩子的免疫力。鸡蛋则是优质蛋白质的来源,对孩子的生长发育有很好的促进作用。这道汤品还可以加入一些绿叶蔬菜,增加营养价值和口感。

小贴士:在煎鸡蛋时,注意火候不要太大,以免鸡蛋煎焦。在煎西红柿时要尽量煎出汁液,这样可以让汤更加浓郁。调味时只需加入适量的盐即可,无需添加其他调料。

天气渐冷,来一碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤,暖心暖胃。这道汤品不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合孩子食用。家长们可以尝试为孩子们制作这道美味的营养晚餐,让孩子们吃得健康又开心!

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