手外伤常伴随着肿胀、疼痛与出血等症状，对于这些症状需要有针对性的进行治疗。对于肿胀，我们可以选择局部涂抹红花油、云南白药喷雾剂或万花油等具有活血化瘀功效的药膏。使用这些药膏时，轻柔的揉搓有助于药油渗透至皮肤深层。若疼痛难忍，可以口服止痛药如双氯芬酸钠，同时外用布洛芬凝胶或双氯芬酸钠乳膏等以缓解疼痛。对于浅表性出血，可以采用局部冰敷的方式进行治疗，并辅以口服三七伤片等活血药物。
关于何时应该选择冰敷或热敷，这是许多人常常困惑的问题。在身体受到创伤后，初期应该选择冷敷。因为创伤往往会导致局部毛细血管损伤，引发少量出血，此时通过冷敷可以帮助控制损伤的进一步发展。当身体出血停止时，则应转为局部热敷，以促进积聚的血液消散，助力身体康复。
在进行冷敷和热敷时，需要注意方法和时间。可以用毛巾蘸冰水进行冷敷，每隔3-5分钟更换一次，同时注意避免过长时间刺激身体。热敷也是如此，需掌握好温度和时间。
任何疾病都应注重预防，手外伤也不例外。我们可以通过以下方式预防手外伤的发生：
1. 在进行剧烈运动前，务必做好热身准备；
2. 结合个人身体状况，适度运动，避免过度疲劳；
3. 注意饮食营养，增强抵抗力；
4. 日常生活中加强锻炼，提升个人体质。
预防总比治疗来得重要，让我们从生活的点滴做起，保护好自己的双手。
