人类忧虑的源头：心智背后的运作机制
为何人们常常会陷入深深的忧虑之中？近期，英国萨塞克斯大学的一支研究团队在《心理学评论》杂志上公布了一项令人瞩目的研究成果，揭示了人类大脑在处理信息时的双重机制——系统性程序和式程序。
在这项研究中，研究者们发现，人们在做出决策时，大脑会启动两种不同的思考模式。系统性程序犹如一位严谨的分析师，对所有的信息进行周密的评估；而式程序则更像是一位直觉家，依靠快速、直觉性的反应来应对突发情况。当面临可能的威胁时，大脑往往会倾向于启动式程序，引发我们的忧虑情绪。
研究团队的负责人SuzanneDash博士进一步揭示了忧虑背后的神经机制。她指出，那些容易忧虑的人们在做决策时，更多地激活了左侧大脑额叶。这一区域在系统性决策中起着关键作用，负责分析、评估和决策。也就是说，他们更倾向于依赖左侧大脑的分析功能，而非右侧大脑的直觉反应。
Dash博士还指出，人们的忧虑并非毫无道理。确实，我们需要对一些潜在的风险和未知情况进行深入的思考和评估，例如购房这样的大事。即使是对于那些通常被认为不太重要的事务，忧心忡忡的人们也会过度思虑，如忘记做事可能带来的后果，或会议准备不足可能带来的尴尬。
研究团队还发现，那些容易忧虑的人群往往具有一些共同特质，如追求完美、对原因的不明不快、决策时寻求过多证据、强烈的控制欲、常感消极以及高度的责任感。这些特质都与系统性程序的过度激活有关。
这项研究并非只揭示忧虑的负面影响。Dash博士强调，了解大脑这两种信息处理体系的运作机制，可以帮助那些容易忧虑的人们更好地理解自己，学会在适当的时机运用分析性的思考，而在其他情况下则更多地依赖直觉和决策。这无疑为那些深受忧虑困扰的人们提供了一盏指引之灯。
