最近，日本老年医学会发布一项惊人报告，表明在日本65岁以上的老年人群体中，有高达1500万人患有听力障碍。而在这一数字背后，隐藏着一些更加严峻的情况：患有高血压、脑梗塞和心脏病等疾病的人群成为这一问题的主要受影响群体，他们遭遇耳背的几率明显高于其他人群。
哈尔滨医科大学附属第四医院的张卓伯教授在接受《生命时报》采访时表示，临床数据证实，高血压患者的确更容易出现耳鸣甚至耳聋的症状。这是因为高血压引发的动脉硬化阻碍了内耳的血液供应，导致听神经的功能逐渐退化。许多高血压病人伴随的血脂异常问题也会引发内耳脂质沉积，增加过氧化脂质，直接损害内耳毛细胞，造成血管萎缩，供血不足，从而影响听力。
面对这样的状况，专家提出了多项建议。积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病是防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的关键。除了必要的治疗外，患者还需要注意饮食调理。他们应该少吃高脂肪食品，特别是动物内脏，而应该多吃如大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、深海鱼、坚果等具有降脂作用的食物。
而在日常生活中，我们也要注重保护耳朵和听力。这包括尽量减少噪音对听力的干扰，比如家里的电视机和收音机的音量不要开太大，避免去喧闹的场合。不要用耳勺或火柴棒等挖耳朵，以免损伤耳道引起感染或发炎。在药物使用上，要慎用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，避免过量或长时间使用。多按摩耳垂后的翳风穴，这可以增加血液循环，保护听力。控制情绪，避免情绪波动，保持愉快的心情也是非常重要的。
以上这些措施虽然看似简单，但却十分关键。毕竟，听力是我们感知世界的重要窗口之一。保护好听力，就是保护我们的生活质量。让我们从现在开始行动起来，珍惜自己的听力，享受美好的生活吧！（岳金凤） 《生命时报》报道（略有删减）。
