关于两性养生，何时安排性生活最佳时间的问题一直是人们热议的话题。性生活的和谐与健康息息相关，因此选择合适的性生活时间尤为重要。以下从不同角度这一话题。
一、【夜晚的温馨时刻】
对于许多人来说，晚上是一个身心放松的时刻。大约在晚上十点左右，许多人开始感受到困意，此时进行性生活，既能够享受到亲密时刻的愉悦，又能确保在性行为后得到充足的休息。晚上性生活的好处在于，在享受激情之后，双方可以立即入睡，得到的休息，从而第二天能够保持充沛的精力。这种安排对于追求和谐性生活并注重养生的伴侣来说，无疑是一个理想的选择。
二、【清晨的活力时光】
另一部分人则更倾向于清晨的性生活。清晨时分，大约在六点左右，经过一夜的休息，人们的体力得到了恢复。从生理学的角度来看，人体内的肾上腺荷尔蒙浓度在此时达到高峰，性欲也相对较强。在这一时间段内过性生活，人们可以更快地进入性兴奋状态。虽然性生活后可能无法立即休息，需要立刻投入到工作或学习中，但由于一次性生活的体力消耗并不大，因此许多人选择在清晨享受性生活的乐趣。是否适合清晨性生活，关键在于性生活后是否感到疲乏不适。
不论是选择晚上还是清晨进行性生活，最重要的是双方都能够达成共识，并且根据自身的身体状况和生活节奏来做出决定。无论选择何时，都应避免在疲劳的状态下过性生活，确保性生活之后有足够的休息时间，以维护身体的健康。只有这样，才能确保性生活成为生活中的一种享受，而不是一种负担。
关于两性养生性生活选在什么时间最好的问题，没有固定的答案。关键是双方要理解并尊重彼此的需求和感受，共同寻找最适合彼此的性生活时间。只有在和谐与理解的基础上，性生活才能真正成为生活中的一种美好体验。
