膝盖和手关节无规律疼痛，从小时候到大一直困扰着你。关于生长痛的解释，似乎并不能完全解释你的症状。在此，邀请各位网友分享他们的见解和建议。
网友【红叶漂浮947】建议到中医院进行中药调理，利用现代中药科技来缓解疼痛。中药调理或许能够帮助改善身体状况，缓解关节疼痛。
网友【都市稻草人】猜测可能是缺钙导致的疼痛。尽管你提到自己不会缺钙，但有贫血状况，仍可以考虑检查一下身体的微量元素水平。
网友【槲寄生】询问了具体的疼痛情况，因为没有详细的描述，所以可能需要更具体的表述才能更好地理解疼痛的性质。
网友【车寅次郎】建议去医院检查神经科，怀疑可能是神经痛。这是一个值得考虑的方向，因为神经方面的问题有时会导致无规律的疼痛。
网友【寒光竹影】也建议去医院检查，这是一个比较通用的建议，因为专业的检查才能更好地确定疼痛的原因。
网友【蓝色飞鸟】提出了两个建议，一是服用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，二是加强锻炼，提高免疫力。锻炼确实有助于身体健康，但也需要根据具体情况来制定合适的锻炼计划。
网友【公孙束竹】提到某些动作可能会减轻疼痛，如手臂或大腿伸直。这也许是某种临时的缓解方法，但并不能根治。
网友【睡梦中的雄师】建议服用扶他林，并提到如果无效就去医院全面检查。这是一个很中肯的建议，既考虑了药物治疗，也考虑了去医院检查的必要性。
你的疼痛具有无规律性和持久性，且不会因行动受限而加重。涂上风油精等物品可能会暂时缓解疼痛，但这并不是长久之计。去医院检查过多次，但结果并不确定。强烈建议你到医院进行全面检查，找出疼痛的真正原因，从而进行有效的治疗。也可以尝试一些网友提出的调理方法，或许能够缓解症状。无论采取何种方法，都需要在医生的指导和建议下进行。
