关于补钙与抽筋的问题，各位网友给出了不同的观点和建议。
网友【轩辕黄帝】认为钙尔奇在补钙产品中表现良好，但强调抽筋并不一定是缺钙导致的。这可能是对我们普遍认知的一种挑战，让我们重新审视抽筋的原因，而不仅仅是补充钙质。
W网友【都市稻草人】则主张食补是最佳的补钙方式，建议避免药物治疗。这一观点得到了许多人的认同，因为食物中的营养成分更易于身体吸收，且自然健康。
网友【梢雁】推荐了一种名为阿发骨化醇的产品，可能是一种有效的补钙选择。不同的身体可能需要不同的营养补充，所以多种建议有助于我们找到最适合自己的方式。
对于网友【一条寂寞的鱼】提到的吃钙尔奇后仍然抽筋的情况，可能是身体对钙的吸收存在问题。虽然补充了钙质，但如果身体无法有效吸收，仍然可能出现缺钙的症状。
网友【清水幽萍】提到自己每晚腿抽筋，正在服用钙尔奇并想尝试甲天下的瓶装产品。对于不同品牌的补钙产品，每个人的反应可能会有所不同，需要根据自己的身体情况来选择。
而网友【勾践】提到每周都喝骨头汤，但仍然出现缺钙症状。这提示我们，即使摄取了一些含钙食物，也不一定能保证身体对钙的吸收。
网友【都市猎人】则指出，不是所有抽筋都是缺钙引起的，有可能是钙的吸收问题。这一点也得到了其他网友的认同，让我们意识到除了补充钙质，还需要关注身体对钙的吸收能力。
至于食补的具体方式，除了骨头汤，网友【梦中飞翔】提到每周有1-2次大骨汤，并且每天都正常吃饭、吃水果等。在此基础上，还可以尝试增加奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙质的食物摄入。保持适当的运动也有助于身体对钙的吸收和利用。
补钙不是一件简单的事情，需要根据自己的身体情况来选择最适合的补钙方式。在补充钙质的也要关注身体对钙的吸收能力。
