患者情况描述：
一位年约四十的女性患者，自述从小怕凉。近期因着凉导致感冒，出现鼻塞、头痛、打喷嚏等症状，且长期存在便秘问题。希望得到专业的解答和帮助。
专家解答汇总：
①号专家：
患者目前的症状如鼻塞、头痛、打喷嚏，很可能是普通感冒。针对便秘问题，专家指出便秘有多种类型，包括实秘和虚秘，且每种类型又有不同的成因和解决方法。患者提到的着凉可能加剧便秘情况。建议进行食疗，根据便秘类型选择合适的食物进行调理。对于热秘患者，应多吃凉性食物；气秘患者可尝试吃橘子、香蕉等能行气、软坚、润肠的食物；对于气虚秘者则应多吃健脾、益气、润肠的食物如山药扁豆等。同时强调饮食和生活习惯的调整也很重要。
②号专家：
专家认为患者容易感冒表明免疫力低下，建议看中医进行全面调理。同时祝愿患者身体健康。
③号专家：
专家认为患者属于气虚易感体质，容易感冒是由于卫气不足导致的。患者的便秘应属于气虚便秘类型。建议感冒时使用玉屏风散，并考虑通过汤药进行全面调理。
总结与建议：
综合三位专家的解答，这位患者怕凉、易感冒可能与免疫力低下、气虚有关。当前出现的鼻塞、头痛、打喷嚏等症状可能是普通感冒，同时长期存在的便秘问题需引起重视。建议如下：
1. 针对感冒：可服用普通感冒药进行治疗，并多喝水，注意休息。
2. 调整生活习惯：避免久坐久卧，加强锻炼，保持生活规律，避免憋大便等情况。
3. 食疗调整：根据便秘类型进行食疗调整，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果等。
4. 中医调理：考虑看中医进行整体调理，增强免疫力，改善气虚状况。
5. 注意保暖：由于患者怕凉，建议注意保暖，避免着凉加重症状。
希望以上建议能帮助到这位患者，早日康复！
