“低头族，你的颈椎还好吗？当心脖子上趴着个‘小捣蛋’！”一则近期在朋友圈广泛传播的传闻引起了广大“低头族”的关注和忧虑。传闻声称，长时间低头玩手机，颈椎所承受的压力竟然相当于脖子上趴着一个7岁的孩童！
这则传闻源自外媒的报道。据某医学中心的研究表明，人类大脑的平均重量约为4.5至5.4公斤。当我们的头颈弯曲，倾斜着看手机时，脊椎所承受的压力会显著增加。当头部倾斜15度角和30度角时，颈椎承受的压力分别相当于额外负担了12.2公斤和18公斤的重物。更为惊人的是，当头部弯曲呈60度角时，这一压力更是高达27.2公斤，相当于一个7岁孩子的体重！
这一消息引起了医院骨二科主治医师张松的注意。他表示，虽然国内尚未有相关实验报道，但这一说法并非夸大其词。长期保持低头的姿势，确实会使颈椎和脊椎承受额外的压力，导致颈椎早期磨损甚至变性。近年来，他们医院接诊的年轻患者日益增多，其中白领和学生群体尤为明显。这些患者的共同特点是长时间低头学习、工作、玩手机，颈椎长期处于受压状态。
就在昨天，张松接诊了一位年仅12岁的初一学生。这个孩子每晚低头用手机上网约两小时，结果出现脖子僵硬、肩膀疼痛、转头困难等症状。经过诊断，他的颈椎生理前屈已经消失，需要进行康复治疗。孩子的母亲魏女士追悔莫及，她承认自己是“低头族”的一员，甚至在吃饭、走路时都不忘低头看手机，这种不良习惯已经“传染”给孩子，造成了严重的后果。
张松提醒广大“低头族”，为了颈椎健康，最好控制低头的时间，每隔半小时起身活动一下，前后左右转动脖子。平时可以多进行一些仰头运动，如打羽毛球、游泳等。如果出现颈肩疼痛，改变生活习惯一周后症状仍未减轻，建议及时就医检查。
这则新闻提醒我们，保护颈椎健康至关重要。作为现代人，我们应该警惕低头族带来的潜在危害，注意保持正确的姿势，定期进行身体活动，预防颈椎疾病的发生。毕竟，颈椎健康关系到我们的生活质量和工作效率，不容忽视。让我们行动起来，告别“低头族”，保护自己的颈椎健康吧！
