在爱眼日之际，眼科专家向我们介绍了关于糖尿病眼病导致失明的一些重要信息。失明，这一令人困扰的病症，其实分为可避免失明和不可避免失明两大类。好消息是，许多由于糖尿病引发的眼疾，如白内障和角膜病等，是可以通过有效的预防和治疗措施来避免盲目发生的。有一些如视网膜退行性病变和严重的视网膜血管性病变等眼疾，其致盲因素相对较难避免。对此，专家给出了宝贵的建议。
不健康的生活方式可能是导致视网膜病变的主要原因之一。如今，随着饮食趋向高糖高脂、运动减少以及经常接触强光刺激等生活方式的改变，视网膜疾病的发病率逐渐上升。专家特别提醒中老年人，预防视网膜病变需从改变不良生活方式开始。比如注意饮食清淡，少食用高脂高糖食物；积极参加体育锻炼，增强体质；避免或减少紫外线、强光的刺激，不要长时间注视光亮的屏幕；同时积极预防和治疗糖尿病等全身性疾病。
即使注意了这些，还有一种眼疾正在成为致盲的首要原因，那就是老年性黄斑变性。随着市民健康意识的提高和医疗技术的进步，在上海等发达城市，导致失明的主要眼疾已经转变为视网膜退行性病变，尤其是年龄相关性黄斑变性。这是一种中年以上者视力减退的主要原因。随着年龄的增长，一些人会出现视物模糊、视野中心区黑点或斑块、视物变形等症状。这些症状如果任其发展，会导致阅读、驾车困难和无法看清他人面容，严重影响生活质量。
除了黄斑变性，视网膜血管性病变也是致盲的主要原因，其中糖尿病视网膜病变尤为常见。据统计，一旦确诊为糖尿病，就有10%-20%的患者可能发生糖尿病视网膜病变。
保护眼睛，预防糖尿病导致的眼睛失明，要从日常生活小事做起。除了改变不良生活方式，定期的检查眼睛健康也是必不可少的。我们应该深入理解并践行这些建议，让我们的生活充满光明。除此之外，我们还需要更多的关于眼睛与健康的知识。推荐大家继续阅读相关书籍和文章，更好地关爱自己的眼睛，让它们始终明亮如初。毕竟，眼睛是心灵的窗户，保护好它们，我们才能更好地看到这个美好的世界。
