橙皮山楂汁：轻身去脂的最佳饮品
春节时，家里堆积的橙子怎么办？不妨将其榨成汁，再用橙皮制作一款瘦身饮料。将橙皮与山楂煮熟，待其冷却后去渣取汁，加入蜂蜜调味。山楂具有减肥去脂的功效，饮用后能使排便顺畅，感受身体的轻盈。
绿茶：消脂瘦身的理想饮品
春节期间，茶总是伴随左右。绿茶不含卡路里，是减肥的好帮手。在享受绿茶的出门散步或做简单的运动，可以发挥更好的瘦身效果。相比乌龙茶，绿茶的瘦身效果更为显著。
苹果：低卡高营养，轻松减肥
苹果含有可溶性纤维质果胶，具有健胃整肠的效果。将苹果浸泡在热水中，可消除身体疲劳。苹果是一种低卡高营养的食品，很多人选择单食减肥。虽然营养师不建议长期仅靠苹果餐减肥，因为可能会导致营养失衡，但作为一个短期减肥方法，其效果还是显著的。
菊花浴：定神消痛的好方法
过年时，家里的菊花盛开。在花朵凋谢前，利用菊花缓解腰痛和肌肉疲劳。每片菊花都含有芳香精油成分，能促进血液循环。将菊花煮成汁后，倒入热水中泡澡20-30分钟，便可感受到其定神消痛的效果。
香菇浴：去脂除劳的良方
冬菇是过年饭桌上常见的佳肴。作为减肥食疗界的去脂能手，冬菇的卡路里含量为零，并能促进身体新陈代谢，预防肥胖症。用干菇泡茶饮用具有去脂功能。当拜年走亲访友后感到脚酸肌肉疲劳时，用香菇泡热水浴，可消除疲劳，令人精神焕发。
桔浴：促进新陈代谢的佳选
柑橘类富含维生素C，其果汁中含有大量有机酸。桔外皮和果汁都具有香薰治疗功效，有助于恢复精神、促进血液循环。简单的浸法是将桔切片放入热水中泡澡即可。
红酒浴：美颜纤体的秘密
日本女星喜欢用清酒擦身以保持身材。我们也可以用年饭剩下的红酒来洗澡，暖身的同时瘦身。入浴时，热水使毛孔扩张，酒液随即进入表皮下，刺激毛细血管，有助于血液循环。红酒含有丹宁，具有收紧松弛肌肤、美颜的功效。将红酒倒入暖水中搅匀泡澡，便可感受到红酒浴的魅力。
在这个春节，不妨尝试这些健康又有趣的方法，享受减肥的乐趣吧！
