一、肝脏受损的因素介绍：谁在伤害我们的肝脏？
在生命健康的诸多话题中，肝脏健康的重要性不容忽视。那么，究竟哪些因素正在损害我们宝贵的肝脏呢？今天，就让我们深入这一话题。
众所周知，酒精对肝脏的损害尤为严重。当我们长期大量饮酒时，肝脏首当其冲。酒精的代谢产物乙醛等会在体内大量积累，导致肝细胞代谢紊乱，受损严重。这种损害初期可能表现为脂肪肝，如果不加以控制，可能会进一步发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。
值得注意的是，酒精性肝病的发生与饮酒量及持续饮酒时间密切相关。据数据显示，每天饮酒40克，持续5年，就可能遭遇脂肪肝的困扰；而每天饮酒160克，持续20年，就可能发展为酒精性肝硬化。随着酒类消耗量的增加，酒精性肝病的临床病例也在逐年增加。
调查数据显示，酒精性肝病在同期肝病住院患者中的比例逐年上升。其中，最常见的是酒精性脂肪肝，俗称“酒精肝”。当肝脏中的脂肪量超过5%时，即为轻度脂肪肝；超过10%时，发展为中度脂肪肝；若超过25%，则成为重度脂肪肝。由于轻度脂肪肝症状轻微，不影响正常生活，许多人在明知自己患病的情况下，仍不引起足够的重视。
这是一种慢性病，虽然不会立即致命，但却是许多代谢性疾病的预警信号。当前，职场人士生活压力大，生活不规律，频繁应酬饮酒。他们常常围坐在电视前、电脑前、汽车中，被称为“三围者”，这部分人群是脂肪肝的重灾区。老年人的新陈代谢功能逐渐衰退，活动量相对减少，脂肪沉着的几率增加。中老年人容易患糖尿病等内分泌疾病，造成代谢紊乱，最终可能导致脂肪在肝内堆积。
最近，香港中文大学医学院的研究发现，35%的脂肪肝患者长有良性大肠息肉，这一发现揭示了脂肪肝与其他健康问题的关联。我们每一个人都应该重视肝脏健康，保持健康的生活方式，定期进行身体检查，早发现、早治疗，为自己的健康负责。
让我们共同关注肝脏健康，珍爱生命，远离不良生活习惯，为自己和家人的幸福保驾护航。肝脏健康，人生才能更美好！
