癌症，可以说是生活方式的一面镜子。有专家指出，不良的生活习惯最终可能会给健康带来严重的后果，呈现出一份不及格的健康成绩单。而睡眠不足六小时，更是被公认为最为危险的行为之一。特别是在五十岁前后，由于青年时期不良生活习惯导致的基因突变积累到一定程度，人体便进入了肿瘤发病的高峰期。
在众多职业中，会计和教师被发现有较高的乳腺癌患病风险。为何这些职业更容易受到癌症的侵袭呢？郑树教授认为，这与其职业带来的生活习惯和精神压力密切相关。比如，长时间处于高度紧张的工作环境，或是经常承受巨大的压力，都会增加患癌的风险。而那些需要长时间连续工作、不能有差错的职业，如会计，以及责任重大、压力重重的教师职业，更是需要格外警惕。
为了更加生动地说明压力与癌症的关系，有家中医学院曾经做过一个有趣的实验。他们将种上癌细胞的老鼠分成两组，其中一组笼子上放有一只猫。经常受到猫的“恐吓”的老鼠，患癌症的几率明显更高。这个实验从侧面证明了，长期处于压力环境下，身体更容易出现健康问题。
郑树教授建议，我们需要学会一些自我调节的方法，比如采用阿Q精神，保持一种“慢生活”的态度。告诉自己吃亏就是占便宜，这不仅有助于调节心态，对于预防肿瘤的发生也至关重要。
浙江大学肿瘤研究所所长张苏展教授强调，虽然五十岁前后是癌症发病的高峰期，但肿瘤的形成并非一蹴而就。从癌前期到早期癌症，往往需要十几年的时间。从早期到中晚期，进程则会迅速推进，可能只需要半年甚至更短的时间。对于潜在的高危人群来说，早期筛查和干预至关重要。
女性三十五岁左右和男性四十岁左右是癌前期病变开始的时期，也是肿瘤筛查的关键阶段。在这一阶段，人体通常没有任何症状。设计专门的肿瘤筛查体检方法显得尤为重要。通过为肠癌、胃癌、肝癌、妇科肿瘤及乳腺癌等设计问卷和检查方法，可以让肿瘤高危人群提前被发现并进行干预，从而将肿瘤消灭在萌芽状态。
保持良好的生活方式和心态是预防癌症的关键。让我们从自身做起，珍惜健康，远离癌症的威胁。
