众所周知，蛋蛋之所以置于体外，是为了维持较低的温度，确保精子的正常生成。一旦温度过热，精子的生存将受到威胁。短暂的高温暴露可能导致精子质量下降，而长时间处于高温环境中，则可能严重影响精子的成活率和质量。
精子在低于正常体温3-5℃的环境下才能大量健康生成。最适合男性睾丸的温度范围为34℃-35.5℃。当睾丸温度超过36度时，精子可能会遭受“中暑”的命运，影响精子质量，甚至导致男性不育。
专家提醒我们，长期在高温环境下工作会对精子的成活率产生负面影响。厨师、司机等职业的男性在夏天需要特别注意散热，避免睾丸长时间暴露在高温环境中。
阴囊是调节睾丸温度的重要结构。当温度降低时，阴囊皮肤会收缩增厚，使睾丸靠近身体以升高周围环境温度；而当温度升高时，阴囊皮肤则会松弛变薄，睾丸下垂以加强散热，维持睾丸周围环境的温度稳定。
如果精子“中暑”，后果可能非常严重。高温可能导致精液内精子密度降低、活力下降、畸形精子增多，甚至可能出现无精子症。这些变化会降低精液的受精能力，可能导致不育症。
为了保护精子免受高温的伤害，男性需要特别注意以下几点：
要避免高温环境，拒绝桑拿、蒸气房、热水坐浴等可能提升阴囊温度的活动。尤其是长时间坐在灼热沙滩或石凳上，更要避免。
不要穿紧身裤。牛仔裤、紧身内裤可能会妨碍睾丸血液循环，导致睾丸周围温度升高。建议穿宽松透气的棉质内裤。
还有一些生活小贴士可以帮助防止精子高温中暑。比如夏天多喝水，提高精子质量。在户外作业或旅游时，注意休息并避免坐在灼热的地方。对于长期在高温环境中工作的人，可以在座椅上加用通风降温材料。
保护精子不受高温影响，不仅关乎男性健康，更是孕育下一代的重任。虽然有人提出不穿内裤的“裙子护精法”，但在现实中这可能并不实际。我们还是建议从力所能及的地方做起，保护精子的“低温环境”，创造更好的生育条件。毕竟，精子的健康关乎着下一代的孕育，值得我们倍加呵护。
