颈椎病是许多上班族面临的常见疾病。这种疾病主要会造成三个问题，即压迫脊髓、压迫神经和压迫血管。让我们深入一下这些问题，并找出如何有效预防颈椎病。
颈椎病中的神经根型是最为常见的。当神经根受到压迫时，会引发颈肩及上肢反复发作的疼痛，伴随着手指的麻木。患者可能会感到仰头或活动时的不灵活。交感神经型颈椎病则表现为眼睛涨涩、怕光流泪、视物模糊等症状，同时可能伴有头痛、头晕和肢体的冷热感觉异常。
更为严重的是脊髓型颈椎病，这在急诊中较为常见，特别是在车祸或外伤后。患者可能会出现头重脚轻，甚至肢体瘫痪的症状。椎动脉型颈椎病则与大脑的血液供应有关，患者会出现眩晕、恶心、一侧头痛和视觉障碍等症状，多见于年轻人，可能与生理活动变化和头颈部的活动有关。
还有一种颈型颈椎病，主要由不良生活方式引起，多见于年轻的白领一族。对于这种情况，通过改善生活习惯，如用热水敷、多休息和按摩，就可以得到有效缓解。
预防颈椎病的关键在于改善生活和工作中的不良习惯。避免长时间低头伏案，躺在沙发上看书，以及在公交车上低头睡觉等坏习惯。工作时，应每半小时起身活动一会儿，转转脖子，这有助于缓解颈椎压力。注意颈肩部的保暖，避免空调直接吹颈部。睡眠姿势也很重要，以平躺最佳。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为宜。
对于颈椎病的治疗，大多数患者（95%）通过药物、理疗和牵引等方法可以得到明显改善。常用的药物包括芬必得、散利痛和扶他林等。颈椎牵引是一种有效的物理治疗方法，可以放松肌肉，改善局部血液循环，减轻疼痛。
需要注意的是，每种治疗方法都有其适用范围。例如，经常头昏、恶心、呕吐的患者通过佩戴颈托可以得到很好的效果；但如果是神经根型患者，走路摇摇晃晃的，做颈椎牵引可能会越做越差。正确的诊断分型是制定有效治疗方案的关键。
只要我们坚持改善不良习惯，拟定正确的治疗方案，大部分颈椎病患者的症状都可以得到明显改善。关于颈椎病的更多保健内容，建议阅读相关书籍或咨询专业医生。
