随着冬至的脚步日渐临近，我们迎来了中国传统二十四节气中的冬至节气。这标志着我们将踏入一年中最寒冷的“数九寒天”。对于体质较弱的人群来说，寒冷的空气容易诱发呼吸道传染病的威胁。疾控中心的专家特别提醒广大市民要做好防寒保暖工作，重点防范流行性感冒等呼吸道传染病。
呼吸道传染病是通过人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的一种具有传染性的疾病。常见的呼吸道传染病包括流行性感冒、麻疹、水痘、风疹等。特别是一些特定人群，如儿童、老年人、体弱多病者、营养不良的人群以及长期劳累或精神压力大的人们，更容易受到呼吸道传染病的侵袭。
随着12月的到来，昼夜温差逐渐加大，人们更多地选择在室内活动。冬季门窗紧闭，室内空气流通不畅，这也大大增加了呼吸道传染病的发生几率。特别是流行性感冒，它主要通过呼吸道传播，容易在集体场所如学校、办公室等地方暴发。
为了有效预防呼吸道传染病，疾控专家建议广大市民要注意保暖，增加体育锻炼以增强体质。在流感流行季节，尽量减少前往公共场所或空气混浊的地方。对于老年人、体弱多病者等高危人群，可以考虑接种流感疫苗进行免疫预防。一旦出现类似流感的症状，应及时就医治疗并充分休息。
对于学校和幼儿园来说，应该保持校舍室内空气流通，培养孩子们良好的个人卫生习惯，如饭前便后洗手。应加强晨检工作，及时发现并隔离病人。玩具、食具、毛巾、便器和厕所等公共设施应定期进行消毒。
除此之外，微微健康网也温馨提示广大市民：除了预防上述呼吸道传染病外，在这个季节还需要注意防寒保暖，预防普通感冒的发生以及慢性支气管炎、哮喘等疾病的复发。在日常生活中，我们应该经常开窗通风，保持室内空气新鲜。保持良好的生活习惯，如多喝水、限酒、合理饮食、劳逸结合等，提高自身抗病能力。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医检查治疗。当发生传染病时，应自觉与健康人隔离，避免前往公共场所，以防止传染给他人。让我们共同做好健康防护，迎接美好的冬季。
