在2012年的一项针对英国、德国、丹麦等7个欧洲国家的抑郁症调查中，欧洲抑郁症协会发现英国有高达26%的成年人曾接受过抑郁症的诊断。面对这一日益增长的心理健康问题，英国医学界一直在寻求新的解决方案，除了现有的多种治疗方法外，医生们现在开出了一种不同寻常的“图书处方”。
据英国《每日电讯报》报道，这是一种独特的治疗方式。医生们所开的处方笺上，不再只是药物名称，而是列出了一些书单。患者可以根据这些书单前往当地图书馆借阅，然后在家中进行自我研读。目前，针对抑郁症患者开出的图书大约有30种。
这些书籍主要分为两大类。一类帮助患者了解心理疾病的本质，理解它们是如何影响思想和行为的。另一类则是自助书籍，患者可以通过自学其中的方法，来排解消极情绪。例如，鼓励患者通过写作来抒发感受，然后分析和理解它们，找出其中的负面情绪，并寻求摆脱的方法。
这些“图书处方”中常见的书籍有《人性的优点》和《理智战胜情绪》等。处方中不仅列出了书名，还明确了借阅期限，通常为4到8周，甚至可以续借，这比普通的借阅周期还要长。图书馆工作人员会严格保密患者的借阅信息。
英国健康与临床医学研究所的负责人表示，这些处方图书都是经过严格筛选的权威书籍，为患者提供了科学的建议和自救技巧，符合认知行为疗法的原则。
这一“图书处方”计划已经得到了英国卫生部的资助。专家表示，读书疗法对于那些患有轻度或中度抑郁症、焦虑或其他心理疾病的患者将会产生良好的治疗效果。患者可以在家进行自我阅读治疗，每周到诊所接受一次心理辅导。如果4周后反映无效，医生将考虑进行药物治疗。
在英国威尔士的卡迪夫，这一“图书处方”已经得到了广泛应用。目前有120名医生有权开出这样的处方书目，备选书籍达到了33种，覆盖了20种常见的心理疾病。当地医生表示，与传统的治疗方式相比，读书自救为患者提供了更好的治疗选择，减轻了他们对药物的依赖。这一创新举措无疑为心理健康问题提供了一种全新的、富有成效的解决途径。（来源：环球网）
